Qigong und Taijiquan (Tai Chi) kennen lernen

In dieser praxisorientieren Weiterbildung lernen Sie die Grundlagen der beiden chinesischen Bewegungsformen Qigong und Taijiquan (auch Tai Chi genannt) kennen.

Qigong ist eine Bewegungs- und Meditationspraxis, die in China als „Volkssport“ bezeichnet werden kann und auch in Deutschland zunehmend beliebter wird. Der Begriff Qigong setzt sich aus „Qi“ (Lebensenergie) und „Gong“ (Arbeit, Übung, Fähigkeit) zusammen und kann als „Arbeit mit der Lebensenergie“ oder „Fähigkeit, mit Qi umzugehen“ übersetzt werden. Ziel ist es, Körper, Geist und Atmung in Einklang zu bringen, Stress abzubauen und die Selbstwahrnehmung zu verbessern.

Der Begriff Taijiquan setzt sich aus „Taiji“ (das höchste Prinzip, das für das harmonische Zusammenspiel von Yin und Yang steht) und „Quan“ (Faust, Kampfkunst) zusammen. Es kann als „Kampfkunst nach dem höchsten Prinzip“ übersetzt werden. Obwohl Taijiquan ursprünglich als Kampfkunst entwickelt wurde, wird es heute vor allem als meditative Bewegungsform praktiziert, die der Entspannung und Meditation dient.

In der Weiterbildung lernen Sie die Philosophie und Wirkungsweise der beiden Bewegungsformen kennen. In einfachen, praktischen Sequenzen steht vor allem die Selbsterfahrung im Vordergrund.

Die Lehrgänge werden in Kooperation mit dem Deutschen Dachverband für Qigong und Taijiquan e.V. (DDQT) durchgeführt und von qualifizierten Ausbilder*innen des DDQT geleitet. Infos zum DDQT unter: https://ddqt.de/